Az ujjízület sérülésének kezelése, Ujjtörés és -ficam
Bármilyen sport közben megtörténhet, és érdemes komolyan venni a sérülést.
Az ujj általában akkor rándul meg, ha erős ütés éri az ujjhegyet. Olyan sportok közben a leggyakoribb, ahol a kezet erős ütés érheti egy mozdulat közben például kosárlabda.
Kezelése Az ujjrándulás általában nem súlyos és otthon is kezelhető, emiatt a legtöbb sportoló nem is foglalkozik vele. Azonban semmilyen körülmények közt nem szabad ezt alkalmazni, mivel ezzel a mozdulattal elszakíthatjuk az ínakat vagy akár ki is ficamíthatjuk az ujjbegyet. A RICE jegelés, pihentetés, kompresszió, felpolcolás a legjobb kezelés ilyenkor.
Először érdemes bejegelni az ujjat 15 percre, hogy enyhüljön a duzzadás, majd 15 percig pihentetni és megismételni újból, egészen addig, míg nem enyhül a fájdalom.
Ezt követően érdemes sínbe helyezni az ujjat, ami a helyén fogja tartani.
Gyakori sérülés ez síelőknél, kontakt sportoknál és egyes labdajátékok esetén kosárlabda, röplabda. A ujj deformálódása jól látható. A törésnek megfelelően mérsékelt fájdalom, jelentős duzzanat, valamint helyi nyomásérzékenység alakul ki. A fájdalom kezdetben nem jelentős, sőt átmenetileg csökken. Ha a deformitás a proximalis interphalangealis ízület dorsalis ficamával társul, azonnali fedett helyretétel szükséges.
Bármelyik gyógyszertárban lehet sínt venni, de sok atlétikai elsősegély csomagban is megtalálhatóak. Végül, de nem utolsó sorban, tartsuk az ujjunkat a szív szintje felett, hogy a felgyülemlett folyadék és vér gyorsan ki tudjon ürülni a területről. Mikor forduljunk orvoshoz?
Hat deformitást látsz az ujjadon, például véraláfutást, vagy nem tudod mozgatni az ujjad, azonnal orvoshoz kell menni. Ezek valószínűleg egy komolyabb problémának a tünetei, amely lehet akár törés is. Ha nem kezeljük azonnal, komoly maradandó problémák is kialakulhatnak, például mozgásfunkció vesztés.
Boross György Igen gyakori a kéz ujjainak, azon belül az ujjpercek közötti ízületek enyhébb vagy komolyabb sérülése. Sokszor találkozom olyan pácienssel, aki ujjrándulással keresi fel rendelésemet — jobb esetben azonnal, rosszabb esetben akár hetekkel a baleset után. Ez a sérülés sokféle módon bekövetkezhet, de az egyik leggyakoribb ok, hogy labda csapódik az ujj végének.
Még ha nem is vagy biztos abban, hogy megrándult az ujjad, akkor is ajánlott orvoshoz fordulni, különösen akkor, ha napokkal később még mindig duzzadtnak látod.
Prevenció Vannak az ujjízület sérülésének kezelése sportok, amik közben könnyen megsérülhet az ujjízület sérülésének kezelése ujj.
Az ízületek elmozdulása miatt az ujj nehezen mozog, duzzanat alakul ki.
Mint minden testrész, ha egyszer megsérül, az ujj is hajlamos lesz az újbóli megsérülésre. Azonban létezik pár megoldás, amivel meg lehet előzni a sérülést: viselj kesztyűt vagy kössed be a kezedet sport közben.
Ezen kívül léteznek még olyan spray-ek is, amik szárazon tartják a kezet, így jobban meg lehet ragadni a labdát a kezünkkel. Ha már nagyon sokszor megrándult az ujjad, ezek a prevenciós technikák kihagyhatatlanok az ín védelmére és ficam vagy törés elkerülésére.
- Boross György Banális sérülés, mégis kellemetlen, ráadásul esztétikai hátrányt is okoz.
- Zárt kéz ujjperc sérülések * Gyógyhírek
- Repülő fájdalmak a lábak ízületeiben
- Apróság, de mégis komoly: fedett ínszakadás a kéz ujjain | Magyar Nemzet
- Az ujjficam kezelése - CSAPAT- ÉS KÜZDŐSPORT FELSZERELÉSEK
- Gyakori sportsérülés: fájdalmas ujjízületi ficam - fájdalomportádsfshop.hu
- Kézsebész és ortopéd traumatológus Súlyosabb kézsérülésekkel forduljunk szakorvoshoz A nagyobb vágásoknak a kockázata is nagyobb.
Megsérült az ujjad? Vedd fel velünk a kapcsolatot és segíteni fogunk a kezelésben és prevencióban, hogy ne kelljen többet a padon ücsörögnöd.
