Ízületi fájdalom a talpon. A sarok fájdalma
Talpfájdalom 94 hozzászólás Fáj a talpa?
Sarokfájás áttekintés
Mit érez, amikor a fájdalma jelentkezik? Tudja, hogy mi okozza a fájdalmat? Ismeri a talpfájás okait? Ha nem, akkor nézze meg a lehetséges okokat?
Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom
Ezek közül az Ön fájdalmát melyik okozhatja? Reggeltől estig minden lépését a talpán teszi meg. Minél jobban használja, annál jobban igénybe veszi, és használja a lábfejében lévő féle izmot és szalagot. Ha sok járkálást igénylő a munkája vagy álló munkát végez, akkor még inkább igénybe veszi a talpát.

Ha fáj a talpa, akkor milyen okok állhatnak talpfájása hátterében? Ha fáj a talpa, akkor fájdalmának többféle oka lehet.

Járás közben testének minden mozdulata a lábfején keresztül érintkezik a talajjal. Minden lépése ízületi fájdalom a talpon kisebb-nagyobb ütődés, amelyet a talpa csillapít. Ha nem megfelelő erejűek és rugalmasságúak a lábfejében futó izmok és szalagok, vagy túl nagy súlyt kell elviselni a talpának, akkor a talpi fascia, a talpi ín gyulladása miatt könnyen megfájdulhat.
Ez a talpfájás különösen erős a reggeli órákban. Ugyanilyen fájdalmas egy hosszabb pihenés után az első lépéseknek a megtétele. Kattintson a linkre, ha szeretné megszüntetni talpa kínzó induláskori fájdalmát!
- A sarok fájdalma
- Az egyik leggyakoribb probléma a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag, a talpi bőnye gyulladása.
- Bütyök, kalapácslábujj.
- A sarokfájdalom igen kellemetlen panasz, amelynek hátterében számos ok állhat.
- A talpfájás okai melyek lehetnek? | Harmónia Centrum Blog
- Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom
Itt pedig most nézzük meg részletesebben talpfájása lehetséges okait. Melyek lehetnek a talpfájás okai? Nem újdonság, hogy a bemelegített izmok sokkal jobban, és kockázatmentesebben terhelhetők. Bemelegítés nélkül azonban óvatosabban érdemes bánni az izmokkal, így a talpa különböző izmával és szalagjával is.
A sarok fájdalma
Ha bemelegítés nélkül túlterheli a lábfejét, akkor a lábfejben futó izmok fájdalommal reagálhatnak a megfelelő előkészítés nélküli terhelésre. Ezért ha el szeretné kerülni a későbbiekben ezt a fájdalmat, akkor melegítsen be sportolás, futás és minden talpát érintő terhelés előtt.
- A csípőízület gyulladt, mint kezelték
- Hónapokig tartó fájdalom A sarok alsó része bedagad A betegségben szenvedők reggel felkelés és hosszabb ülés utáni erősebb fájdalomról számolnak be.
A nem megfelelő cipő is okozhat talpfájást. A magas sarkú cipők túlzott viselete mellett az egyenes talpú, sarok nélküli cipők sem védik meg a lábfejét, és nem támasztják alá megfelelően, nem követik a talp természetes ívét.
Idővel a nem megfelelő cipőviselet a lábfej túlzott terhelésével párosítva bokasüllyedést, lúdtalpat okozhat. Ezt megfelelő cipő viselésével kerülheti el. Gyakori ok a lúdtalp, amikor a hosszanti boltozat lesüllyedése okozza talpa fájdalmát. A talpi fascia köti össze lábujjait és a sarokcsont talpi részét.
Melyek a talpfájás okai? Szeretné megismerni?
Ez a talpi szalag járás közben egyfajta lengéscsillapítóként segíti a mozgását, és lépéskor rugalmasan elnyeli testsúlyát. Futás közben még ízületi fájdalom a talpon terhelés éri, mert ekkor a testsúlya körülbelül két és félszerese nehezedik rá.
Ezért könnyen előfordulhat, hogy a szalag begyullad és megvastagszik. A talpi fascia gyulladásakor a fájdalom kisugárzik a talp más részeibe, és különösen felkelés után, a reggeli órákban okoz fájdalmas pillanatokat. Lábára szabott talpbetét rendszeres viselése lehet a megoldás panasza elkerülésére. Lába harántboltozatának a süllyedése is fájdalmat okozhat talpában. Talpa az évek, évtizedek alatti folyamatos terheléstől fokozatosan kiszélesedik, ellaposodik.
Hosszanti boltozata mellett a lábujjpárnák feletti harántboltozata is lesüllyedhet, és a megfelelő lengéscsillapításhoz, a talpára nehezedő testsúly rugalmas csillapításához szükséges íves szerkezet lesüllyedése is okozhatja talpi fájdalmait. Különösen előfordulhat a harántboltozat süllyedése állómunkát ízületi fájdalom a talpon, például az építőiparban, a vendéglátóiparban vagy az egészségügyben dolgozóknál.

Ugyancsak a talpát a megfelelő ponton vagy pontokon alátámasztó talpbetét hozhat enyhülést. Jól ismert magyaros nevén a metatarsalgia talpa elülső részének a fájdalma a talppárnák alatti részen. Ezen a zsírpárnáktól védett területen találhatók a lábközépcsontok.
Sokaknál felerősödhetnek az ízületi fájdalmak
Ha a zsírpárnák megfogyatkoznak, akkor az ezeknél a csontoknál lévő nyáktömlők begyulladnak, és ez a gyulladás komoly fájdalommal jár. Ez a gyulladásos fájdalom is gyógyítható. A helytelen testtartás, és a túlsúly is lehet talpfájása okozója.

A helytelen testtartás egyenetlenül terheli a talpat, a túlsúly pedig elsősorban a hosszanti boltozatra ható túlzott terhelésével okoz problémákat, amely sokszor a korábban már említett talpi fascia gyulladásához vezethet. Ha fáj a talpa, akkor kellemetlen lehet a reggeli ébredése. A fájdalom ugyanis leggyakrabban reggel, felkelés után érezhető a legjobban. A mozgás hatására hamar csökkennek a panaszok, hisz az izmok és ízületek bejáratódnak.
A nap végére azonban újra megjelenhet a fájdalom. Sőt egy-egy kiadós talpalás után sem kell külön kérvényt benyújtani a megjelenéséhez. Kerülje el, előzze meg a fájdalmát, hacsak tudja. Melyek a talpfájdalom tünetei? A fájdalom talpa belső oldalán a sarok felőli részen jelentkezik. Ilyenkor a lábujjai és a sarka között húzódó erős kötőszövet, a talpi ízületi fájdalom a talpon szalag gyullad be. Szúró, hasogató fájdalmat érezhet.
Fájdalma különösen kellemetlen lehet a reggeli felkeléskor, mert az éjszakai alvás közben a begyulladt szalag pihen, gyógyulni ízületi fájdalom a talpon és lemerevedik. Az első néhány lépéskor szinte csillagokat lát maga előtt.

Szerencsére a fájdalom hamar elmúlik napközben, vagy legalábbis mérséklődik. A talp napközbeni túlzott használatánál, például egy kiadós séta közben azonban újra megjelenik illetve fokozódik a fájdalom. A felkelés utáni mozgástól tehát szűnik a fájdalma, túlzott terhelésre azonban erősödik. Ezek alapján a talpfájás többféle oka közül az Ön fájdalmában melyik lehet a ludas? Hívjon bennünket, hogy hozzásegíthessük forró váll fájdalom nélküli életéhez.