Ízületi fájdalom és kattanás. Fájó, kattogó térd | dsfshop.hu – Egészségoldal | dsfshop.hu
Mitől és miért kattog a térde? Kérlek, ajánld másoknak is: Ropog vagy kattog a térde? Érthető, ha aggódik miatta, hiszen a térd elengedhetetlen szerepet tölt be a mozgásban.
Mi okozza a vállkattogást és mit tehetsz ellene? A vállkattogás okát sokan keresitek, hiszen zavaró és néha fájdalommal is járó dolog Neked is szokott kattogni, ropogni a vállad, bemelegítés, edzés közben?
Hajlítja és nyújtja a lábat, ezzel lehetővé teszi, hogy Ön le tudjon ülni, felállhasson és gyalogolhasson. Vajon mennyire ad valójában aggodalomra okot az, ha ropog vagy kattog a térd? Utalhat komolyabb betegségre a térd kattogás? A kattó térd kezelése lehetésges-e, és hogyan történik? A térd felépítése Önnek is kattog a térde? Ízületi fájdalom és kattanás okok megértéséhez célszerű megismerni a térdízület felépítését.
Ezt az ízületet a combcsont, a lábszárcsont és a térdkalács alkotja. Ez utóbbi a combcsont vájatában található, és erős ínnal kapcsolódik a lábszárcsonthoz. Külső és belső térdszalagok segítenek abban, hogy a térdkalács ne tudjon elmozdulni a helyéről a térd mozgatásakor. Az ízületek felszínét sima ízület a nagy lábujj kezelése üvegporc borítja, ezeket két félhold alakú rostos, rugalmas porc egészíti ki.
Ez utóbbiak csökkentik az ízületre jutó terhelést. A térdízületet a szalagok mellett az úgynevezett ízületi tok tartja egyben. Ez egyrészt ízületi folyadékot termel, másrészt pedig védelmi feladata is van.

Mik lehetnek a térdkattogás ártalmatlan okai? A ropogó, kattógó térd hátterében néha teljesen hétköznapi, banális okok is állhatnak. Ismerje meg, mi minden okozhatja a jelenséget: Gázbuborékok Ha ropog a térde, annak lehet oka az úgynevezett crepitus-buborékok pukkanása.
Hogy ez mit jelent? Az ízületi tokban ízületi folyadék található. Ez gondoskodik arról, hogy ne okozzon fájdalmat a csontok egymáson való elmozdulása.
Kattog a csípőd? Rosszul hangzik, de nem para – mutatjuk, mit tegyél
Emellett a porcokat tápanyagokkal látja el. Az ízületi folyadékban oldott formában gázok találhatók oxigén, nitrogén és szén-dioxid.
- Fájó, kattogó térd | dsfshop.hu – Egészségoldal | dsfshop.hu
- Nyilall, duzzadt, merev, kattog: így kezeljük a térdfájdalmat - EgészségKalauz
- Váll izületi gyulladás
Amikor az ízületi tok megfeszül, a gázok egy kattanó hanghatás kíséretében kilépnek az ízületi folyadékból. Ezt a hangot Ön úgy érzékeli, hogy kattog a térde.
A gázok ezután újra visszaoldódnak a folyadékba, így újra és újra kiváltható a hanghatás. Inak megfeszülése Ha kattog a térde, a háttérben az inak megfeszülése is állhat. Mozgás, helyváltoztatás közben az inak ugyanis elmozdulnak a helyükről valamelyest.
Mikor utalhat betegségre az, ha kattog a térdem?

Bizonyára Önben is felmerült már a fenti kérdés. Ha ropog a térde, és ehhez fájdalom vagy duzzanat is társul, akkor mindenképpen forduljon mihamarabb orvoshoz!
Akkor is, ha merevebbnek érzi az ízületeit, mint korábban.
- Ízületi kattogás
- Gyakran tapasztaljuk, hogy mozgásokra az ízületeinkből pattanó hang szabadul fel.
- Páll Zoltán Létrehozva:
Ezekben az esetekben ugyanis betegségek is állhatnak a térdkattogás hátterében. Például az alábbiak: Porcleválás A térdízület ízfelszíneit alkotó porc terhelés hatására leválhat.
Ez a betegség gyakori a versenysportot űzők körében, de a túlsúly és a gyakori lépcsőzés is megnöveli kialakulásának esélyét. A porcleválás tünete a kattogás mellett a hirtelen jelentkező, gyakran igen erős fájdalom.
Illetve gyakran a térd kinyújtása is lehetetlenné válik ilyenkor, mivel a levált rész beékelődik. Vérömleny is megjelenhet a térd környékén. Fontos, hogy ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne terheljen rá a sérült végtagra, és ízületi fájdalom és kattanás forduljon orvoshoz. Elképzelhető, hogy műtéti beavatkozásra is szükség lehet. Artrózis Az artrózis, másik nevén porckopás nagyon gyakori betegség. A porc fokozatos leépülésével és rugalmasságának csökkenésével jár.
Ezek miatt az ízületet alkotó csontvégek egymáshoz dörzsölődnek. Ha kattog a térde, és ezen felül olyan tünetek is megjelennek, mint az ízületi fájdalom és merevség, akkor porckopás állhat a háttérben. A betegségre jellemző az is, hogy hosszabb pihenés után az első lépések megtétele nehézkesebben megy.
Ezután viszont az ízületi fájdalom és kattanás gyorsan bejáratódik, és könnyebben mozog, mint amikor felkelt. Ha a porckopás tüneteit ízületi fájdalom és kattanás, forduljon mihamarabb ízületi fájdalom és kattanás A kezelés függ attól, milyen fázisban van Önnél a betegség.
Lehet, hogy az orvos mindössze életmódváltást javasol, de az is lehet, hogy fájdalomcsillapító gyógyszert ír fel. Az artrózis legelőrehaladottabb állapotaiban még nyugalmi helyzetben is szinte állandó a folyamatos fájdalom, ilyenkor műtéti megoldás ízületi fájdalom és kattanás szóba jöhet. Mit tehet ön térdpanaszok esetén? A legfontosabb, hogy új tünetek esetén mindig forduljon kezelőorvosához, és tartsa be az utasításait.
Ha a térd kattogás és a fájdalmak hátterében az orvos artrózist állapít meg, akkor az orvosi kezelés mellett egy komplex életmódváltás is javasolt. A cél, hogy az Ön fájdalmai lehetőség szerint megszűnjenek, vagy nagymértékben enyhüljenek és ritkábban jelentkezzenek. Zene közös kezelésre természetesen az is, hogy a mozgás minősége a lehető legnagyobb mértékben javuljon.
Ehhez nem elég a fájdalmat csökkenteni, hanem fontos az ízületi mozgáspályák beszűkülésének megakadályozása is. A lábizmok megerősítéséről is gondoskodni kell, hiszen ezek stabilizálják az ízülteket. Így csökken az esély azok elmozdulására.
váll kattogás oka
A rendszeres mozgás tehát nagyon fontos térde egészsége érdekében, akkor is ha a kattogó térd hátterében banális ok áll, és akkor is, ha súlyosabb probléma. Lehetőség szerint mindig egyeztessen orvosával arról, hogy a porckopás és a kattogó térd kezelése az Ön esetében milyen mozgásformákat tilt meg és melyeket támogat. Térdízületi problémák esetén általában mellőzni érdemes azokat a sportokat, amelyek az ízület csavarodó mozgását okozzák.
Ilyen például a tenisz és a labdarúgás. A fokozott erőkifejéssel járó sportokkal is érdemes csínján bánni. Ízületi fájdalom és kattanás a beteg állapota engedi, javasolt viszont a tempósabb séta, az úszás, a nordic walking és a gyógytorna. Sportolás előtt mindig melegítsen be. A merev izmok és ízületek ugyanis könnyebben lesérülhetnek. Mozgás után pedig mindig nyújtsa le izmait, az egyes nyújtásokat legalább 30 másodpercen át kitartva.
Ez segíti az izmok ruganyosságának megőrzését. Ha kattog a térde, és artrózis áll a háttérben, akkor ízületi fájdalom és kattanás fontos a testsúlya optimalizálása. A plusz kilók hatására ugyanis a porckopás folyamata felgyorsulhat, és jelentősen romolhat az életminőség. Sokszor önmagában az is enyhítheti a fájdalmakat, és könnyedebbé teheti a mozgást, ha a beteg leadja a plusz kilókat.
A fogyás ne legyen túl gyors, bőven elegendő, ha heti ízületi fájdalom és kattanás, kg-tól szabadul meg. Ehhez nem is kell koplalni. Elég lehet az is, ha mellőzi az édességek és a hozzáadott cukortartalmú élelmiszerek fogyasztását, kevesebb kenyeret és péksüteményt eszik, mint eddig. Helyette pedig javasolt több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. A porcok százaléka víz, ezért térdízületi panaszok esetén fokozottan oda kell figyelni a megfelelő folyadékfogyasztásra.
A szükségletek egyénenként eltérőek, átlagosan napi liter folyadékra van szüksége egy felnőtt embernek. A legjobb, ha ennek nagyrészét vízivással fedezi. Emellett a gyógy- és gyümölcsteák, valamint frissen préselt zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása javasolt. Porckopás esetén érdemes porcregeneráló készítményt is szedni, amely segíthet megőrizni a kézízületek gyulladása rugalmasságát, illetve tápanyaggal való ellátottságát.

Ezáltal csökkenhetnek a fájdalmak, és ismét könnyedebé válhat a mozgás. Az Artroflex Plus porcerősítő készítmény is segíthet ezen célok elérésében, így ajánlható a ízületi fájdalom és kattanás említett problémák esetében.
Női Egészség Éve 2020
Ne feledje, sok embernek van ropogó, kattogó térde. Ami nem véltelen, hiszen gyakran ártalmatlan ok húzódik meg a térd kattogás hátterében. Ha azonban fájdalom vagy duzzanat is jelentkezik, esetleg nem segítenek a kattogó térd kezelése miatt bevetett házi praktikák, akkor azonnal forduljon orvosához!
Lektorálta: Dr. Kiss Zsolt Hogyan gyógyulj ki a porckopásból? Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?