Sarokízület fájdalma. Sarokfájás 5 oka, 5 fajtája és 9 kezelési módja [teljes útmutató] - 27 Sellő
A járáskor, esetleg futáskor jelentkező sarokfájdalom meglepően gyakori, és nemcsak azokat érintheti, akik rendszeresen sportolnak. Melyek a leggyakoribb okok a fájdalom hátterében?
A leterhelt sarok
A lábfejünkben, bokánkban 26 csontot, 33 ízületet és sok száz kisebb-nagyobb izmot és ínszalagot találhatunk, melyek biztosítják, hogy stabilan legyünk képesek állni, járni, sarokízület fájdalma és egyéb mozgásokat elvégezni.
A lábunk nagyon komoly terhelésnek van kitéve, éppen ezért meglehetősen gyakori a talp, illetve a sarok fájdalma, és bár a sarokfájdalom oka lehet sérülés is, ez nemcsak azokat érintheti, akik sportolnak.
A nem megfelelő cipő, a túlerőltetés, és természetesen az öregedéssel együtt járó folyamatok is növelhetik a sarokfájdalom kialakulásának rizikóját. Milyen betegség okozhat sarokfájást? Az egyik leggyakoribb oka a sarokízület fájdalma az sarokízület fájdalma plantáris fasciitisz, vagyis a talpi kötőszövetes lemez gyulladása.
Sarokfájás 5 oka, 5 fajtája és 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Ez a szervünk a sarokízület fájdalma és a lábközépcsontok vagyis nagyjából a lábujjak alatt lévő terület között helyezkedik el, feladata többek között a lábboltozat megtámasztása, a lépéskor jelentkező ütődések erejének elnyelése és a terhelés sarokízület fájdalma.
Ez a rugalmas lemez azonban irritálttá válhat, sőt be is gyulladhat.
Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista szerint azonban több jó megoldás létezik, hogy újra könnyű lábakkal járhassunk. Nem csak Achilles sarka volt sérülékeny A sarok feladata, hogy biztosítsa a támasztékot a test súlyának, éppen ezért a sarkunk minden egyes lépésünknél jelentős behatásnak van kitéve. Járáskor a testsúly 1.
A plantáris fasciitisszel összefüggő fájdalom általában reggel a legintenzívebb, a sarokban vagy a talpban érezhető, és általában csak az egyik lábat érinti. A betegség kialakulásának oka még nem teljesen tisztázott, de a kényelmetlen, nem megfelelő alátámasztást nyújtó cipő és a túlerőltetés egyaránt szerepet játszhat benne.
A rizikót növeli a túlsúlya lúdtalp, a cukorbetegség, illetve a túlságosan merev, megrövidült Achilles-ín.
- Ízületi gyulladás fáj vissza
- Sarokfájdalom okai és kezelése - FájdalomKözpont
- 7 jó megoldás sarokfájdalom esetén
- Ezek ugyanis nem olyan közismertek, és sokan hónapokig szenvednek, mire bajukra gyógyírt találnak.
A sarkantyú is okozhat fájdalmat Az úgynevezett sarkantyú is okozhat fájdalmakat. Ez tulajdonképpen a sarokcsonton kialakuló abnormális csontkinövés, mely túlerőltetéstől, nem megfelelő cipőtől, rossz testtartástól egyaránt kialakulhat.
A sarokfájdalom okai és kezelése
A sarkantyúval összefüggő fájdalom általában járáskor vagy álláskor jelentkezik, gyakran reggel, vagy amikor hosszabb ideig tartó "pihentetés" pl. A sarkantyú nem mindig jár együtt fájdalommal. Előfordulhat sarokízület fájdalma is, hogy a sarkantyú és a talpi kötőszövetes lemez gyulladása együttesen jelentkezik.
A csonttörés nemcsak akkor következhet be, ha hirtelen nagyobb hatás éri a csontot.
A hosszú ideig tartó komoly megterhelés következménye is lehet a csont mikroszkopikus sérülése, mely idővel "valódi" töréshez vezethet ez az úgynevezett fáradásos törés. Gyakori a sportolóknál, de akkor is jelentkezhet, ha valaki túl hirtelen kezd intenzív edzésbe. A lábunkban található csontok különösen hajlamosak lehetnek erre a problémára.
Sarokcsonti kinövés Ekkor a fájdalmat a sarokcsontnál található szalag tapadási pontján kialakuló csonthártyagyulladás okozza. A sarokcsonton egy sarkantyúhoz hasonló képződmény látható.
Természetesen, a lábfejben található csontok ugyanúgy eltörhetnek, mint a testünk más részein lévőek, például egy traumát követően. A töréssel összefüggő fájdalom terhelésre romlik, de folyamatosan jelen lehet.
Az érintett terület megduzzadhat, érzékennyé válhat. Zsibbad a keze, lába?
Sarokfájdalom okai és kezelése
Cukorbetegség is állhat mögötte! Kattintson tovább!
Az ízületi gyulladás vagy az úgynevezett burzitisz vagyis a nyáktömlő-gyulladás éintheti a lábakban található ízületeket is. Bár a leggyakrabban a talp középső részein található ízületek az érintettek, a sarok közelében lévők is sarokízület fájdalma.
A fájdalom ilyenkor nemcsak terheléskor, járáskor vagy álláskor jelentkezik, hanem akkor is, ha a lábunk "pihen".
Forrás: EgészségKalauz.
